운동

건강한 관절을 위한 필수 검사, 관절 조영술 알아보기

관절 조영술(Arthrography) 관절을 샅샅이 들여다보는 비밀 무기 🩻 관절에 대해 좀 더 자세히 알고 싶으신가요? 관절 조영술이 바로 그 답입니다! 단순 X-선으로는 확인할 수 없는 관절 내부를 들여다보는 신비한 검사, 관절 조영술에 대해 알아봅시다. 관절 조영술이란? 관절 조영술은 방사선 물질을 관절에 주사한 후 X-선 촬영을 통해 관절 구조와 상태를 파악하는 검사입니다. 이 검사는 단순 X-선으로는 보이지 않는 관절면, 연골, 주…

고혈압이 가져오는 위험, 지금 바로 알면 늦지 않아요!

고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 가지 이유로 높아진 상태를 의미해요. 우리 몸에서 혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 압력을 뜻하는데, 심장이 수축해서 혈액을 보낼 때의 압력을 수축기 혈압, 심장이 이완해서 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기 혈압이라고 해요. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압을 앓고 있다고 해요. 혈압 기준 대한고혈압학회와 미국심장학회의 혈압 기준은 다음과 같아요 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈…

웰니스?? 그게뭔데 ??

웰니스의 진정한 의미와 그 발전 웰니스의 기원 및 개념 웰니스란, 세계보건기구(WHO)가 제안한 '건강'의 정의를 깊게 파헤친 후, 그 넓은 의미로의 접근법을 의미한다. 1961년, 미국의 헐버트 던 박사에 의해 이 개념은 처음으로 소개되었다. 단순히 말하자면, 웰니스는 우리의 일상에 운동을 올바르게 통합하여 건강하게 살아가는 생활학이라 할 수 있다. 일본에서의 웰니스 발전 일본의 웰니스 협회는 다양한 프로그램과 지역사업을 통해…

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